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DESCRIPTION:Der Pilateskurs konzentriert sich auf: Körperhaltung und -aus
 richtung – Präzise Bewegungen zur Verbesserung der Haltung.Präzise Ausri
 chtung der WirbelsäuleStärkung der stabilisierenden Muskeln für eine auf
 rechte HaltungFlexibilität und Beweglichkeit – Dehnübungen für geschmeid
 ige Muskeln.Verbesserung der Muskeldehnfähigkeit für geschmeidige Bewegu
 ngenErhöhung des Bewegungsumfangs (Mobility-Training)Stressreduktion – E
 ntspannung und mentale Ausgeglichenheit.Bewusste Atmung zur Beruhigung d
 es NervensystemsReduzierung von Nervosität und innerer Anspannung
LOCATION:Grundschule Bitburg-Nord\, Theobald-Simon-Str. 10\, 54634 Bitbur
 g\, Turnhalle\, EG. Stock
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  Bitburg\, Turnhalle\, EG. Stock
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